{"product_id":"ihtraq-nafsy","title":"الاحتراق النفسي","description":"\u003ch2 style=\"text-align: right;\"\u003eالاحتراق النفسي – رحلة التعافي من الاستنزاف إلى الاتزان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eلم يعد الاحتراق النفسي مجرد مصطلح نفسي عابر، بل أصبح واقعًا يعيشه كثير من الأشخاص الذين يعملون بصدق، ويعطون بإخلاص، ويحملون مسؤوليات كبيرة دون أن ينتبهوا إلى أن أرواحهم تُستنزف بصمت.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eفي هذا الكتاب يأخذنا الدكتور مصطفى أبو سعد في رحلة عميقة لفهم الاحتراق النفسي من منظور نفسي وتربوي وإيماني متوازن، بعيدًا عن التهويل أو الخطابات السطحية، ليكشف كيف يبدأ الاحتراق الداخلي تدريجيًا، وكيف يؤثر في النفس والعلاقات والعمل والصحة، وكيف يمكن الوقاية منه والتعافي منه دون الانسحاب من الحياة أو التخلي عن الرسالة والطموح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eالكتاب لا يقدّم وصفات سريعة أو حلولًا مؤقتة، بل يساعد القارئ على إعادة ترتيب الداخل، وفهم حدوده النفسية، واستعادة التوازن الذي يحفظ القلب، ويجعل العطاء أكثر استدامة ووعيًا.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: right;\"\u003eماذا يناقش الكتاب؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cli\u003eمعنى الاحتراق النفسي وكيف يحدث تدريجيًا.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالفرق بين التعب العادي والاستنزاف النفسي العميق.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأسباب الاحتراق لدى المربين، والآباء، والمهنيين، والطموحين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأثر الضغوط، والتوقعات، وكثرة المسؤوليات في إنهاك النفس.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eعلامات الإنهاك الداخلي التي قد لا ينتبه لها الإنسان مبكرًا.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالعلاقة بين التوازن النفسي، والإيمان، والراحة الداخلية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأهمية الحدود النفسية وتنظيم الجهد والطاقة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eخطوات عملية للوقاية والتعافي واستعادة الاتزان.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: right;\"\u003eمن مميزات الكتاب\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cli\u003eلغة سهلة وعميقة في الوقت نفسه.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأسلوب يجمع بين التحليل النفسي والتجربة الواقعية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eربط متوازن بين الجانب النفسي والتربوي والإيماني.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eأمثلة وقصص واقعية تلامس حياة القارئ اليومية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتصميم بصري مريح ورسومات توضيحية تساعد على الفهم والتأمل.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: right;\"\u003eلمن هذا الكتاب؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cli\u003eللمربين والمعلمين والمدربين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eللآباء والأمهات الذين يعيشون ضغوط التربية والمسؤولية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eللمهنيين والطموحين الذين يشعرون بالاستنزاف الداخلي.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eلكل شخص يشعر أن العطاء أصبح أثقل من المعتاد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eلكل من يبحث عن التوازن دون الانطفاء أو الانسحاب.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: right;\"\u003eلماذا تقرأ هذا الكتاب؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eلأن الاحتراق النفسي لا يأتي فجأة، بل يتسلل بصمت. ولأن كثيرًا من الناس يستمرون في العطاء حتى يفقدوا أنفسهم دون أن ينتبهوا. هذا الكتاب يساعدك على فهم ما يحدث داخلك، واستعادة طاقتك النفسية، وبناء علاقة أكثر رحمة واتزانًا مع نفسك وحياتك ورسالتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003eإنه كتاب لكل من يريد أن يستمر… دون أن يحترق.\u003c\/p\u003e","brand":"ebdaafekry","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46838906290313,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0746\/8725\/0569\/files\/whatsapp_image_2026-05-10_at_2.50.13_pm.jpg?v=1780526502","url":"https:\/\/www.ebdaafekry.com\/products\/ihtraq-nafsy","provider":"ebdaafekry","version":"1.0","type":"link"}